Incepand cu saptamana viitoare dorim sa introducem activitatea Rebound in programul Oxygen! Locurile sunt limitate, deci ar fi bine sa va inscrieti din timp.
Profita acum de cea mai inovativa, convenabila, eficienta si distractiva modalitate de a face aerobic !
Studii recente au descoperit faptul ca activitatea denumita Rebound determina cresterea capacitatii oamenilor de a lucra mai mult, de a dormi mai bine si de a se simti mai putin tensionati si nervosi.
Beneficiile aerobicului Rebound:
- stimularea vindecarii, in special la nivelul gleznelor, genunchilor si spatelui, fara socurile unor exercitii normale
- protejeaza coloana, articulatiile si genunchii, intrucat trambulina absoarbe 80% din socuri
- mai eficient cu 68% decat alergarea
- subtiaza gambele, coapsele, soldurile si talia si rotunjeste fesele
- stimuleaza celulele din organele interne, crescand circulatia sangvina si activitatea limfatica, dar si densitatea osoasa
- creeaza o presiune negativa in sistemul limfatic (sistemul tau de curatire) care are un singur sens. In timpul acestei presiuni negative are loc extragerea toxinelor din celule, avand ca rezultat o mai buna respiratie celulara
- este un exercitiu indicat tuturor, indiferent de varsta, numarul de kg sau conditia fizica
- ajuta la o mai buna coordonare a organismului
- mareste capacitatea de respiratie
- ajuta la combaterea depresiei si a sindromului premenstrual
- ajuta la imbunatatirea tensiunii arteriale si la prevenirea bolilor cardiovasculare
- ajuta la cresterea ratei metabolice bazale
- duce la cresterea de coordonare si de proprioception (sentiment de echilibru)
- ajuta la imbunatatirea digestiei si evacuarii
- ajuta la imbunatatirea tonusului muscular si la imbunatatirea calitatii somnului
- ajuta la cresterea concentratiei
- scade tensiunea arteriala in timpul exercitiului
- imbunatateste sistemul imunitar si activitatea maduvei osoase
- reduce nivelul de trigliceride in sange
- ajuta la combaterea celulitei!