PERSONAL TRAINER
Fie că îți dorești să scapi de kilogramele în plus, fie că îți dorești să ai un corp tonifiat și bine lucrat, un antrenor personal te poate ajuta să îți stabilești obiective realiste.
Rolul antrenorului personal este acela de a menține un nivel constant al motivației și încrederii în sine a practicantului. Deoarece la început exercițiile pot părea dificile, rezistența la efort fiind minimală, factorul motivațional nu trebuie să lipsească.
Te va învăța cum să efectuezi corect și eficient un exercițiu, te va ghida în permanență și te va corecta ori de cate ori este necesar, îți va oferi detalii despre mușchii folosiți în cadrul acestor exerciții, despre forma corecta într-un efort, dar și cum să previi eventuale accidentări atunci când te antrenezi.
Un antrenor personal te poate motiva sa depășești aceste limite prin tipuri noi de exerciții pe care nu le-ai face niciodată pe cont propriu.
